吃什么可以缓解眼睛干燥的问题

1、香蕉香蕉中含有大量的胡萝卜素，丰富的钾，有很好的保护眼睛的作用。其中甲可以帮助人们排除身体中多余的盐分，达到钠钾平衡，从而缓解眼睛不适的症状。

3、金桔金桔中的维生素c，大约有80%都存在于桔子皮中，维生素c，对肝脏的解毒养护眼睛，以保护免疫系统，都有非常重要的作用。

5、火龙果火龙果中的花青素含量非常高，而且有维生素e。所以火笼果的抗衰老，抗自由基的功效非常好，有很好的明目的效果。