中年男人应该多吃什么

男人步入中年，常吃这几种食物，想提升雄性激素其实也很简单

辣木树

1、辣木树被称为“奇迹之树”，辣木籽具有天然抗凝与降脂效果，能降低血清中的胆固醇，

陈皮普洱桔普茶

1、陈皮和普洱茶均为养生保健佳品，两者的特点都是以越陈越香、越陈功效愈佳、

黑芝麻粉核桃粉

1、黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，

核桃仁

1、别看核桃仁小小的，它里面具有许多人体必需的微量元素，对人的精神状态十分见效。