青少年户外健身器材锻炼方法
1、漫步机双腿缓慢摆动约5分钟。
3、臂力训练器正、反转动转轮各10次×2组。
5、仰卧起坐平台仰卧起坐20次×2组。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、漫步机双腿缓慢摆动约5分钟。
3、臂力训练器正、反转动转轮各10次×2组。
5、仰卧起坐平台仰卧起坐20次×2组。