吃什么样的食物头发才会变黑
1、黑芝麻,黑芝麻中含有丰富的叶酸蛋白质等,多吃对头发有好处,可以使自己的头发又黑又亮。

3、何首乌,何首乌有降血压降血脂的功效,还可以软化血管,多吃对头发有好处。

5、蜂蜜和枸杞,多喝蜂蜜可以达到润肠通便的作用,枸杞味甜性平多多食用可以补肾益精,明目养肝。

7、多食用海参,海参里面含有碘,丰富的碘元素可以让秀发更加黑亮。

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