广场舞怎么玩

1、一、单人舞这是最常见的广场舞，听着音乐，跟着领舞的老师一起跳舞，可以陶冶情操，使人看起来越来越年轻

3、三、广场舞健身球这是一项锻炼手臂力量和平衡性的一项运动，也是非常有趣的，作为健身、活动、比赛都是可以的

5、五、陀螺这项运动一般适合老爷爷，长长的鞭子不断地抽打陀螺，可以很好地锻炼手臂的力量，最终达到全身运动的效果

7、七、太极俞菁爿脑柔力球这就是一项锻炼手腕、腰部、腿部的运动，需要很好的反应力和四肢协调能力，建议经常运动，身体底子好的人参加