孕妇吃葡萄的好处及注意事项

1、　　1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水

　　孕妇吃完葡萄后，立刻喝水，不到一刻钟就会出现腹泻;原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。

　　2、孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶

　　葡萄里含有维生素C，而牛奶里含有的元素会和葡萄里含有的维生素C发生反应，对胃粘膜很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐;所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)

　　3、注意孕妇吃葡萄不能过量

　　由于葡萄的含糖很高，而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。另外，如果想吃水产品的话，要在吃葡萄后4小时以上再吃，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

　　4、葡萄清洗要干净彻底

　　喜欢吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。