脂溢性脱发头皮痒应注意什么

1、注意心理护理

家属应给予患者心理支持，耐心听取其倾诉及要求，帮助减轻心理负担，舒缓不良情绪，使其保持乐观稳定的情绪和良好的精神状态，利于好转。

2、宜吃食物

饮食要清淡、多样化且富有营养，可富含维生素A和蛋白质的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

3、日常护理

早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，还可以促进头部血液循环，此外还可以吃敬修堂养血生发胶囊来养发的。

4、头发护理

避免头发在日光下暴晒；洗发的水温不要太高，动作要轻柔，不要用力拉扯头发；切忌频繁染烫等等。

5、不宜吃食物

减少对辛辣、油炸以及脂肪性食物的摄入，不要饮酒，少喝咖啡、浓茶。戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。