蜂蜜怎么吃营养高

1、蜂蜜饮。做法是将50克蜂蜜浸泡入100克开水中，搅拌均匀后，成为饮品，可以直接饮用，起到化痰止咳的作用。

3、百合蜂蜜粥。将百合放入清水中煮熟后，倒入蜂蜜，混合后食用，具有清香味，营养丰富。

5、水果蜂蜜。将苹果去掉皮，切成薄片，再淋上蜂蜜，可以食用了。味道独特。

7、油炸土豆蜂蜜片。做法是将土豆切成小薄片，再拌上蜂蜜面粉等经过油炸，香甜可口。