冬季净血液，软血管的简单家常菜

1、首先将切好的西兰花和木耳切成适量大小，柿子椒和想干切成菱形、姜蒜切末

2、把西兰花和木耳倒入沸水中快速焯七分熟，锅烧热，放入适量薅黾稣形食用油，等油温烧好放入姜蒜炝锅，紧接着放入香干和柿子椒炒香。

3、最后放入前面焯熟的西兰花和木耳一起鲁饰蝮柙翻炒，放入盐等调味品，炒熟出锅，装盘即食。每周食用2-3次，能够净化血液，清理血液垃圾，保持血管弹性，在冬季经常食用，对降低心脑血管风险有极大的裨益。