女生怎么快速的减肥

2025-05-25 10:41:03

1、第一，按时吃饭。规律的饮食是减肥的第一步古话就是早饭吃好，中午吃饱，晚上吃少。

3、第三，按时睡觉。睡觉虽然消耗最低的热量~但是睡觉却可以让你长久的不用进食

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