六个方法教你护肾

1、深蹲运动： 男人护肾补肾可以做些深蹲运动来辅助，每天适量的做几回合深蹲运动，或者是蛙跳，对男人补肾护肾提高性能力很有帮助。

3、热水泡脚： 泡脚最沾咎悉能适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身剪禄槟棺血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚最好是中药水，不能太热；以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

5、警惕药物： 男人补肾往往会想到药物补肾，烂瘀佐栾这是一种错误方式，男人滋补身体也可以食物滋补，经常吃些羊肉羊肾，或者是礴斑又虫牡蛎，牛鞭炖汤都可以滋补，现在的男人滋补都是网上买些东革阿里泡水喝，补肾护肾效果有用。