洗头是每天必做的功课吗？那就要问问你的发质了

1、细软发质

如果你属于头发第二天看起来就扁塌没精神发星人，那么你就属于应该每天都洗头发的细软发质。这种发质比较容易吸收油份，头发很快就显得扁塌，所以需要每天清洗。

2、中等发质

如果你的头发已经经过N次烫染，发质变得非常脆弱。或者头发介于柔软发质和粗硬发质之间的中等发质，那么可以每两天洗一次头发。每周可以尝试一次不用洗发水，只用护发素的护理洗发。清洁的同时可以很好的保持头发的滋润度。

3、粗硬发质

如果你的发质属于比较粗硬，那么三到四天洗一次头发即可。这种发质，油脂从头皮转移到发丝需要一段时间。

4、护理油的使用

就像护肤3部曲早已加入精华这一护肤步骤一样，越来越多品牌推出了头发专用的护理油。如果在使用中觉得有些油腻，建议可以在使用护发素时添加到护发素里一起来做护理。用完后，头发会比平常更柔顺健康，又不显得油腻。始终保持刚洗完头时的清爽滋润。

5、正确的是梳头方式

由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成，梳齿易圆滑。

  现代研究证实，勤梳头、常按摩有几大好处：①能疏通血脉，有助于脑部的血液循环，增强记忆力；②能使头发得到充分的营养，防止脱发和早生华发，有美发作用;③能散风、预防感冒，减轻头痛;④有明目作用，梳头有助于降低高血压。

6、四类食物养出好头发

1.富合蛋白质的食物:头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。例如：鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等

2.富合维生素B、C的食物:维生素C‘可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。例如：麦芽，海带，新鲜蔬菜和水果

 3.豆制品:蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。

4.胶质食物:合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密