运动之后产生头晕怎么办

1、我们在进行这样的锻炼的时候，自己也是会感觉到十分的不适应，但是没有办法，自己也是必须要去坚持下去。

3、在进行这样的剧烈的运动之后，我们休息最好是坐在地上去休息，不要蹲下，这样反而是会加重不适的感觉。

5、多数的人如果是很少进行运动的话，那么在进行这样的一次剧烈的运动之后我们是很容易的难受，头晕，恶心等的症状。

7、那么我们在进行锻炼的时候，自己在运动结束之后一个小时之后还有这样的头晕不适的症状的话，那么应该就是去医院看看了、