多吃海带有哪些好处

1、海带中含有大量的有机碘，可促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌和葡萄糖在肝脏、肌肉组织中的代谢，从而降低血糖。

3、是一种天然的抗癌药，能抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞，也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤生长，还可直接抑制肿瘤生长。

5、天然的排毒药，在铅污染严重的地区，多吃海带具有排铅保健功能。