生理期心情不好怎么办

1、一、到了生理期，可以适当吃些甜食生理期不舒服的女生，生理期时可以适当吃些甜食，即可以缓解疼痛，还可以让心情变得愉快起来。

3、三、生理期时，注意适当保暖生理期时，不要一味的为了美丽，穿的很少。由于血液流失，免疫力降低，人体会变得很怕冷。穿的暖暖的，会让自己很舒服。

5、五、生理期的时候，如果很难过，可以痛痛快快的哭一场小芝的孩子，到了生理期，就会没事找事，经常把很多小事都说的很严重，并且贬低自己，随后就会哭一场，但第二天就会很正常。所以如果情绪不好，也可以选择哭泣释放情绪。