自查口臭的简单方法

1、 第一条，不妨，通过刮舌头的方式检查。就是用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。

2、 第二条，不妨，通过闻口气。拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数傻钱库岛秒，若有异味，说明可能有口臭。有点复杂，让身边人帮闻一下，也能猜个差不多。

3、 第四条，不妨，采取闻牙线。刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。

4、 第四条，要学会辨别，一般来说，口臭可能来源于口腔深部和牙间隙等多处隐匿部位，向手心呼气不是科学的检测方法。正确方法是：距离患者面部5厘米左右，嗅闻其口腔气味。

5、 第五条，当然，也可以采取更科学的方法来判断，就是用未上蜡的牙线穿过后牙，提取口腔菌斑；或者将患者的唾液样本进行微生物培养后取样分析。