面部长黄褐斑怎么办

1、面部长黄褐斑，平时出门一定要注意防晒。坡庥汩赴每天都要涂抹防晒霜，出门最好戴帽子或是打太阳伞。太阳光里的紫外线会加速面部斑点的生成。

2、选择护肤品时，选择一些可以祛除斑点的精华液或是面霜。

3、每晚饭后吃一粒维生素E，坚持3个月，斑点会变淡。

4、平时多吃一些可以减少人体黑色素生成，让皮肤变得更白皙的水果，如猕猴桃、芭乐等。

5、勤做面膜，可以自制蜂蜜牛奶面膜，每周做2-3次，坚持一段时间，斑点也会得到明显改善。

6、不管是工作还是学习，平时要少坊嘧侵抻熬夜，熬夜会让人体的新陈代谢发生紊乱，皮肤也会变得暗淡无光，黑色素堆积长斑点。