军训的时候怎么防止中暑

1、第1点，要及时补充水分，最好自己有一个水杯，去军训的时候带着水杯，这样只要是在休息的时候，就可以及时给自己补充水分，不会因为缺水而中暑，

3、第3点，对于穿着，一般都是学校发的衣服没有选择，如果在有选择的情况下，一定尽量选择透气的衣服，身体保持凉爽，一样可以抵抗中暑，

5、第5点，可以随身携带一些简单的药品，比如藿香正气水，清凉油等等，在身体有初期反应的时候可以使用，

7、第7点，在军训期间能休息的时候尽量休息，能找到有阴凉的地方，尽量在阴凉的地方