煮一道暖胃养生的红枣营养粥

2025-05-10 02:10:49

1、小米用清水淘洗干净，淘洗次数不要多，洗干净就好，避免小米流失营养成分。放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；

3、锅中加水，烧开后放入小米，用勺子搅动，煮开后转小火慢慢熬煮，熬制至米粥15分钟时，放入红枣，再熬制约15分钟直至粘稠，

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。