食补佳品番茄豆腐炖鲫鱼的做法
1、鲫鱼清洗干净后，在鱼背切几条浅口（两面都要切），鱼身抹适量盐和料酒腌制半小时
3、番茄切丁，油锅烧热，下番茄翻炒一两分钟，待炒出红红的番茄素盛出～
5、鲫鱼煎至两面金黄后，加入适量的清水（保证没过鲫鱼）和步骤4中炒过的番茄，大火煮开后，再将嫩豆腐切块加入，加入少量的盐，转中小火煮10分钟左右即可
7、做好了开始养生之旅吧
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