怎样有效预防慢性前列腺炎

1、树立战胜疾病的信心，慢性前列腺炎并不是不治之症，只是病程较长容易复发，但只要综合治疗慢性前列腺炎还是可以根治的。

2、发展自身兴趣爱好，进行适当体育锻炼，转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止产生精神症状。

3、预防感冒。受凉后，可引起交感神经兴奋，使尿道内压增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生前列腺充血，使症状反复或加重。

4、注意饮食。平素饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，使症状加重。

5、生活要规律，劳逸结合。坐的时间不宜太长，以免影响阴部的血液循环；骑车的时间也不能过长；性生活要有规律。

6、积极治疗身体的其他疾病，如慢性咽炎、慢性扁桃体炎等感染灶。

7、前列腺按摩时，用力不能过大，按摩时间不宜过长，次数不宜过于频繁。急性前列腺炎禁忌按摩。