如何让自己能够坚持健身?

1、我们首先要明确健身的目的是什么？健身最简单的一个目的就是提高我们的身体素质，让我们集体更强健。

3、给自己定一个短期、中期和长期目标。我们应该根据这个目标进行针对性的训练，才不至于半途而废。

5、还可以让自己的身体变得更完美。其实健身还有一个作用，就是可以将身体的脂肪转化为肌肉。

7、拥有足够的信心。人要想自己能够坚持健身，我们还要对自己有足够的信心，相信自己是可以完成健身训练的。