生酮版花菜好吃蛋炒饭

2025-10-20 04:06:58

1、清洗花椰菜,排水并控制水

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2、把它放到搅拌机里打碎。如果没有搅拌器,就用菜刀把它切碎,直到它变小

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3、然后你会得到一份像米饭一样的花椰菜丝

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4、把黄油放进锅里煎培根

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5、把碎鸡蛋倒进去,用筷子煎。筷子的作用是使鸡蛋变清

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6、最后,炒花椰菜,加盐继续炒

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7、我还放了一些菠菜

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