女生服用女性益生菌的5大益处

1、维护肠道年轻态：女性由于自然的生理改变、紧张无序的生活方式、过度节食等等因素，都会导致肠道老化，出现肠道菌群失衡的情况。女性益生菌可以挤走肠道内的痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌等有害菌，恢复肠道菌群平衡，保护肠道功能健全，维护肠道年轻态。

3、促进身体对矿物质吸收：由于雌激素流失，女性在更年期及之后的时间里会流失大量的钙，引起骨质疏松。而研究发现，大叶养和女性益生菌不仅能促进钙质吸收，还可以将一些食物成分转化成更容易吸收的雌激素类物质，不仅可以防止更年期综合征，还可有有效防治女性骨质疏松。另外，对于缺铁性贫血的女性来说，女性益生菌还能促进铁的吸收，也是不错的选择。

5、控制体重：关于肠道菌群参与和影响人体物质和能量代灞莫窖窒谢的类似研究近年来发表很多。大量的研究结果证明，补充益生菌调节肠道菌群是克服肥胖的有效分囗拮蟀手段。动物实验发现，补充多形拟杆菌可增加小鼠脂肪细胞的脂肪分解和脂肪酸氧化过程，从而降低脂肪堆积，达到减重效果。另外，在大部分人被肥胖困扰，为减脂而战斗时，会有那么一小部分人问益生菌能不能增重。答案是要看具体的菌株。或许通过操控肠道菌群，胖瘦可以任意定制。益生菌是有菌种和菌株特异性的，并不是所有益生菌都能用于减肥，有的可以能让你增重，因此还是需要选择做过功效验证的产品才行。