怎样可以戒酒

1、平时因为身体不适而上医院做检查的报告一定要留着，特别是胃镜，结果上都会附有胃粘膜的照片，平时多看看，提醒自己喝酒是一件多难受的事，对身体又有诸多损伤。这属于一种厌恶疗法。

3、告诉身边的亲朋好友，自己打算戒酒，请大家予以配合。说实话，小七最讨厌那些劝酒的人，其实有时候明明自己已经决定不想喝了，却因为抹不开面子，被劝酒的人说得动摇了立场，戒酒才变得艰难重重。

5、现在新交规对于酒驾的查处力度相当大，想要戒酒的不妨买辆车，这样就可以名正言顺地拒绝那些劝酒的人，同时也能更加坚定戒酒的信念。