踢足球有哪些好处

1、 由于足球是一个竞技类体育运动，需要双方进行十分激烈的身体对抗，这就可以起到强身健体的作用！ 足球基本上全场都要在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体！

2、 足球是一项多人进行的体育项目，大型比赛双方各需要11人才能进，小型比赛双方也得各需要5个人，如果人数太少的话没有什么酌旄铅哔氛围，而且随着对抗性下降，会越踢越没意思！ 由于人数过多，如果单纯个人组织实属有些难度。因此，就要和其它团队进行约战，在经过一场激烈的对抗比赛之后，之前并不认识的人们因为足球加深友谊，结交到很多志同道合的朋友就是必然结果！

3、 由于生活节奏不断加快，生活在都市之中的人们，白天要承受工作带来的巨大压力，如果得不到有效的缓解，最后会导致压力太大，直致心情抑郁！ 而踢足球就是一种非常有效的缓解压力的方法。在难得的休息时间，叫上三五好友，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，发泄出自己堆积许久的压力！和朋友们开开心心的进行一场对战。

4、 由于足球是一项多人竞技类体育项目，这就要求双方都必须有很好的团体协作能力！ 场上分守门员、后卫、中场、前锋、边锋，前腰等几个位置，需要这些人全场的串联，相互之间要有很好的默契，通过战胜对方的团队协作才能取得比赛的胜利！

5、 随着足球的有效推广，越来越多的人加入了足球运动，不仅仅是职业赛场，民间各种各样的踢球赛事越来越频繁！ 其中很大一部分比赛可以起到社会交往，协调人际关系等重要作用，形成一个单位或社会的凝聚力，有利于创造一个健康文明、安定团结、民主和谐、生动活泼的社会环境。

6、 过度肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。 据国内外相关机构研究表明，如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%~25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。 由于足球是一个全身运动，需要全场的飞奔，这样就可以减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，改善体形和外表。