有些食物是不宜空腹食用

1、柿子　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。冷饮　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会次级胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃积冰，在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

2、香蕉香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。山楂　　含有大量的酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成次级，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

3、牛奶　　牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“北坡”转化为人更消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。酸奶　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补、作用，又有排气作用。

4、白薯　　白薯中含有单宁和胶质，会次级胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。西红柿　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石成胃结石。

5、桔子　　含有大量的酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成，使胃胀满、嗳气、吐酸水。豆浆　　这食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“”转化为消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。