准妈妈应注意什么

1、保持心情愉快妈妈的心情和心里变化直接影响到肚子里的宝宝，抑郁紧张的情绪会使宝宝性格不开朗、爱发脾气、浙劐碚枯爱哭闹。为了宝宝能够在肚子里就养成乐观向上的好性格，准妈妈要善于调节自己的情绪，时刻保持愉快的心情。比如说：多听听舒缓的音乐；去公园散步，放松心情；不要太计较一些琐碎的事；看一些有趣的电视节目；多和朋友聊聊天等等。

3、居住环境良好良好的居住环境不仅能够让准妈妈心情愉悦，对胎儿的生长发育也有很大的好处。每天要保持房间清洁、空气流通、温度和湿度适宜，屋内要光线充足，充足的阳光有利于准妈妈对钙的吸收。

5、保证充足睡眠怀孕以后身体逐渐变得笨拙，总是有困倦感、疲劳感，总感觉睡不够。准妈妈一定要保证充足的睡眠，中午的午睡是必不可少的，每天可以小睡一会，晚上要早睡，千万不要熬夜，否则对准妈妈的身体健康和孩子的生长发育都是不利的。

7、使用安全护肤品虽然马上要做妈妈了，但是也要注意自己的形象哦，护肤品是必不可少的。为了避免其他护肤品中的化学成分对胎儿产生不好的影响，准妈妈最好去正规的孕婴店选择一些孕妇专用的日常护肤品，这些护肤品是专门为孕妇研制的，用起来安全可靠。

9、尽量少用电脑使用电脑不仅对肚子里的宝宝会产生辐射，也会对准妈妈的身体造成不适感，长时间坐在电脑前，会让准妈妈血液循环不畅，导致腿和脚的浮肿。准妈妈应该尽量少用电脑，如果非要用电脑，应该做好防辐射的保护措施，比如说：穿上防辐射服；电脑前放仙人球减少辐射；屏幕前加防辐射屏；用完电脑及时洗脸；不要长时间久坐，最好每隔一两个小时就站起来休息一下、与屏幕保持距离等等。