春季养生从护肝开始

　　不知不觉春天已经来到了我们的身边，春天是养生的好时节，但是也是肝火最旺盛的时候，身边的很多朋友最近都在上火，如果我们不小心，可能就讵畿缤耒会被火气找上，口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛等都会来麻烦我们，不仅影响身体健康吗，而且心里也不舒服，好好的一个春天就这样被我们的火气浪费过去了，春季养生重在养肝，那么春季如何养肝呢，这个是需要讲究方法的。

春季养肝有什么禁忌

　　1.饭后茶：饭后尤其是吃完油腻的食物后最好不要饮茶，因茶叶中含大量鞣酸，能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加有毒物质对肝脏的毒害作用。

　　2.指甲油：美甲不当也伤肝，由于指甲有吸收的功能，未经消毒或没有正确消毒的美甲器械，可能会造成交叉感染一些皮肤病，如果一旦有破损，还有可能染上肝炎等疾病。因此下次美甲最好自备一套美甲工具。

　　3.酒精是肝脏的毒药：酒精通过肝脏来分解，而在分解的同时，肝脏也中了它的毒。酒不但直接损害肝脏，也影响其他营养素的吸收利用，对肝脏的伤害就更加严重了。

　　4.药片是肝脏来买单：任何药物的代谢途径都是要经过肝脏的，建议定期去检查你的肝功能。