工作忙碌胃口不是舒服的保养方法

1、工作紧张会引起胃部不适，精神压力大会引起胃部难受，身体疲劳会引起胃部难受，这些都是因为我们一旦出现上面的情况胃部的供血就会不足，长期下来自然会引起胃部不适。

3、第二点大家要积极的运动，因为运动的时候可以提高身体的血液循环，加强身体的抵抗力，我个人建议大家最好采取散步的形式，每天坚持散步半小时，这样可以有效降低胃部和身体的疾病。

5、第五点是大家要学会保护胃口，工作的时候大家要注意不要吃的过于油腻，很多辛辣的食物都是会对消化粘膜有很大刺激的,还会引起炎症，特别是工作压力大的时候少吃为好。