几款可以提高宝宝免疫力的食谱

婴幼儿普遍存在免疫力低下的问题，除了obabyl 宝贝乐之外，棵褶佐峨还有什么可以为宝宝增强免疫力呢？下面为大家推荐几款简单的食谱。

杏仁苹果豆腐羹

1、原料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，食盐、菜油、糖、味精各少许，淀粉适量。

2、制作：1、将豆腐切成小块，置水中泡一下捞出。冬娑搌襞磁菇洗净，切碎，搅成蓉，和豆腐煮至滚开，加上食盐、菜油、糖，用淀粉同调成芡汁，制成豆腐羹。2、杏仁用温水泡一下，去皮；苹果洗净去皮切芤晟踔肿成粒，同搅成茸。3、豆腐羹冷却后，加上杏仁、苹果糊、味精拌匀，即成杏仁苹果豆腐羹。

3、营养功效：此羹富含蛋白质和铁质，可提高婴幼儿免疫力，防止贫血发生。适合6~9个婴儿食用

炖三菇

1、原料：香菇2朵，平菇2朵，草菇2朵、鸡汤一碗

2、做法：1、将香菇、平菇、草菇洗净剁成碎末;2、加适量的鸡汤拌匀装盘扣碗，上蒸笼蒸熟后即可。

3、　　营养功效：适合9个月以上，蘑菇营养丰富，包括植物蛋白、维生素和矿物质等，加入鸡汤一起蒸熟味道更鲜美，有利于蘑菇中脂溶性维生素的吸收利用。