青苹果的益处有哪些？

1、青苹果的功效。

医学证明青苹果具有生津止渴，润肺消愁，健脾和胃，养心益气，润肠止泻，解暑醒酒等功效

2、青苹果的作用。

青苹果中含有大量维生素，矿物质和丰富的食物纤维，尤其是果胶等成分，

1、抗抑郁。

青苹果能够富含大量的矿物质，能缓解抑郁，适合年轻人吃。

2、预防肥胖。

青苹果几乎不含蛋白质，提供的卡路里也很少，平均每100克只含有60卡路里。 因为富含苹果酸，所以可以分散体内积存的脂肪来预防肥胖。

3、美白牙齿。

苹果富含纤维素，细细的纤维能去除牙齿上的污垢，所以有信心让人发笑。

4、排毒养颜。

苹果富含果胶，有助于调节肠道功能。 另外，这种纤维有助于除去体内的垃圾，也有助于排毒养颜。

5、美白肌肤。

苹果富含维生素C，经常吃苹果可以除去皮肤上的雀斑和黑头，保持皮肤的红色。（注意：胃酸过多，脾胃虚寒的人不应该多吃青苹果。）