连续做俯卧撑的方法

1、动作正确想要连续做俯卧撑的话，我们需要确保自己做俯卧撑的动作是正确的，动作正确才能让我们连续做很多个俯卧撑，这个我们是需要注意的。

3、根据手臂力量指定数量我们在做俯卧撑之前，可以先试试自己的手臂力量，俯卧撑的个数多少主要是由我们的手臂力量决定的，手臂力量不足的话，我们连续做的次数也就会少。

5、确保做之前进行热身运动想要连续做俯卧撑，还需要确保在做之前先进行一下热身运动，这个是很重要的，热身运动，可以调节我们的身体机能，这样可以让我们更快的去做俯卧撑。