减肚子的小妙招

1、一天8杯水：要保证体内毒素排出，才不会造成腹部水肿引起的肥胖，而肠胃排毒绝对少不了要多喝水。柠檬水里的柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢。

3、六点之前吃晚餐：睡觉之前的四个小时吃晚餐是不容易发胖的。最好在六点之前吃晚餐，让肠胃有充分的时间得到消化。

5、做家务收腹：扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量，饿了就做一顿精致的瘦身午饭，而且可以控制食量。