轻松减肥的小妙招
1、饮食宜清淡。饭菜要少油少盐少辣。我们都知道咸和辣是最容易下饭的,比如咸螃蟹、辣椒酱、辣椒炒什么炒什么的,全是好吃又下饭。减肥者啊就免了吧哈。

3、喝无糖饮料。都强调减肥不能喝饮料,其实不是所有饮料都不能沾边,选择无糖的多少喝一点还是无妨的。但是千万不要放开了喝,切忌:少喝!浅尝辄止。

5、不要吃肉皮。从营养健康方面考虑,可以适当吃一点肉类,但是肉皮和油炸食品就不要吃了,太多油,不是吗。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。