你知道多少吃洋葱的好处和坏处

1、它外面含有的维生素和钙的含量尤其凸起，是人们平常烹调最理想的蔬菜之一。然则，洋葱再怎样有养分都是不克不及多吃的

3、有较强的杀菌感化；2.洋葱养分丰硕，且气息辛辣。能安慰胃、肠及消化腺排泄，促进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪

5、3.洋葱是今朝所知独一含前列腺素A的。前列腺素A能扩大血管、低落血液黏度，因此会发生降血压、能削减外周血管和增长冠状动脉的血流量，

7、4.洋葱有一定的提神感化，它能赞助细胞更好地应用葡萄糖，同时低落血糖，供应脑细胞热能，是糖尿病、神态萎顿患者的食疗佳蔬；