为什么会失眠?
1、睡眠环境不好，如果，环境光线太亮，或者有嘈杂声音，床不舒服，这些都会引起失眠
3、身体过于肥胖，肥胖过度都会引起睡眠质量不佳。
5、睡眠时间不固定，熬夜通宵等等，会引起内分泌失调，生物钟紊乱。
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1、睡眠环境不好，如果，环境光线太亮，或者有嘈杂声音，床不舒服，这些都会引起失眠
3、身体过于肥胖，肥胖过度都会引起睡眠质量不佳。
5、睡眠时间不固定，熬夜通宵等等，会引起内分泌失调，生物钟紊乱。