小学体育立定跳远
1、两脚分开约20厘米，脚跟稍提起，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后引。
3、落地时以脚跟先落地，两腿自然屈膝缓冲，维持平衡。
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1、两脚分开约20厘米，脚跟稍提起，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后引。
3、落地时以脚跟先落地，两腿自然屈膝缓冲，维持平衡。