新手鲤鱼打挺怎么练

2025-05-24 02:14:39

1、双腿并拢,平躺在坐垫上

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3、将双腿摆起,新手的话幅度越大等下越容易起来

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5、双腿往下摆的时候,腰腹同时用力

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