为什么早起、读书、运动……我们始终无法养成

1、先来说说为什么我们始终无法养成好的习惯，比如早起、读书、运动、运动、高收益，这些都是人人希望养成却只有少数人才掌握的习惯。归根结底的原因其实只有一个，那就是赖，无法坚持下去，当然跟目标也有关系，就像我们每天要早上吃饭一样，因为吃饭能摄取能量，开启一天的精彩生活。

3、相反的，养成好的习惯会让我们生活变得更有精神，最简单一件事情，经常读书的人，在日常生活中，和他人交谈的时候，会觉得有源源不断的“素材”可供自己来分享，不仅有料，而且内容有质，当然这些好习惯的养成，最大的目标就是提升自己的生活水平，不是非得要为了谁才去改变，对的，对自己有好处的，那就要养成。

5、习惯，重复，坚持，行动，早起，读书，运动，跑步，这些关键词都是正能量的代表的，但是也是非常枯燥的事情，尤其当自己还没完全掌控这些节奏的时候，可能会觉得特别无趣，因为无法适应，一开始肯定是抗拒的，看一些相关方面的内容介绍，认识好处，并给自己下点狠心，一定要去做。