说话有口臭怎么办

1、口臭是人身现象，不是人体缺陷。 首先要明确认识的是，口臭他不是我们人体的缺陷，他只是一种人身上的现像。因此，我们从心底里应该树立的观念是，口臭并没有什么大不了的，别人嘲笑只能说明别人的素质道德问题。当然，口臭是要治疗的，但这是第一步，一定要有强大的内心，才能持之以恒去战胜口臭。

3、少吃饫軎铙芎辛辣多清淡。 有口臭的人在饮食上要注意，尽量吃清淡一点，如果一大早就吃的很咸又多味的话，那么这一天口中都会带着这股味道。口臭是内与外形成的，内因为不注意饮食，累及内脏，内脏反馈出的信息；外是因为食用辛辣物残留口中气味，如果内外兼有，那么口臭应该会很严重。 所以要内与外同时入手治疗口臭。

5、随声携带口香糖。 除了上述说的内在治疗法还有就是我们也可以借助一下外物去除口臭，口香糖是众所周知的方法，所以当然也可以辅助去除口臭了，只是要注意，嚼了的口香糖不要乱吐，要做个文明的人哦。