大寒时节，注意预防感冒
1、每天多睡一小时，老年人不宜过早起床。
3、进行有氧运动，快走，慢跑，跳绳，太极拳。
5、晚上早睡觉，上班族每天早睡一小时。
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1、每天多睡一小时，老年人不宜过早起床。
3、进行有氧运动，快走，慢跑，跳绳，太极拳。
5、晚上早睡觉，上班族每天早睡一小时。