如何变得更像我一样聪明

2025-05-23 02:13:33

1、多吃蔬菜水果。保持心情舒畅。

2、每天多看书，多思考，让大脑更加灵活

3、每天多运动，保持身体活动，大脑更健康

4、每天多喝水，补充人体所需要的水量，因为人体有70％左右的水。

5、保持身心愉悦，让大脑运用的更加灵活

6、最重要的就是保持睡眠充足，每天记得午睡一小会

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