山药的功效和作用 吃山药有什么好处

1、山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。

2、健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

3、滋肾益精强健机体，滋肾益精的作用。

4、降低血糖有降低血糖的作用。

5、延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。

1、去皮宜去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。

2、怎样让山药不脱手山药在剥皮之后，表面的粘液使其变的很滑，难以抓牢或稳稳的放在且板上，切成想要的形状，这时候，可以在双手上涂些盐和醋，再拿山药的时候就不会手滑了，也不会影响山药的正常味道。

3、1.浸泡山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。

4、山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病，炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。