迅速绿色减肥秘诀

2025-05-06 11:35:24

1、要减肥首先要改变饮食结构，首先必须远离肥肉，肥肉难消化，高热量

2、多吃蔬菜水果，可改变身体内环境，热量少，不长脂肪

3、每天餐后吃一些山楂制品，如山楂丸，山楂片等

4、平时可泡一些荷叶，当茶喝，可减肥

5、也可买些好点的普洱茶，中午泡茶喝，减肥效果很好

6、平时有空可常按摩足三里，可帮助消化，特别能减去肚子上的肥肉

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