落枕简单快速的有效方法
1、可对颈肩部穴位进行按摩,这是最有效的方法,按摩的力度不要太大。

3、多活动颈部,比如低头抬头之类的,动作不要太急太用力,会引起肌肉伤痛。

5、也可用米醋浸透纱布热敷在颈部痛处,见效挺快的。

7、在颈部痛处用罐具吸拔,差不多15分钟,能缓解落枕的酸痛。

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1、可对颈肩部穴位进行按摩,这是最有效的方法,按摩的力度不要太大。
3、多活动颈部,比如低头抬头之类的,动作不要太急太用力,会引起肌肉伤痛。
5、也可用米醋浸透纱布热敷在颈部痛处,见效挺快的。
7、在颈部痛处用罐具吸拔,差不多15分钟,能缓解落枕的酸痛。