怎样缓解压力，让生活变轻松愉悦

1、心烦的时候，找一个空闲的地方。没有人打扰，甚至手机都可以关机，让自己的心些谇鹩耐灵处于真实的状态中，放下所有的伪装，静静地思虑烦恼的解决之道。推荐在绿树下或者露地上，那样感觉会比较好。

3、尽量减少不必要的应酬，如各种饭局、应酬、Party，常安定在一个地方，让身心安静澄澈下来。

5、减少攀比和依附，无论交友、工作或生活，了解世界是无常的，所谓高下好坏都是在变化的。这样可以让自己的心火消息，知足常乐，自得其乐。

7、居住在寂静人少处，远离喧嚣，心如明镜，常得自在。