日常生活中我们如何预防“未病”

“亚健康”已经离我们生活越来越近，现代都市生活、工作压力等都影响着我们的健康，在日常生活中要防范于未然时刻以保持身体健康为目标，养成未病先防、未病养身，防病于先；

须预防“未病“的主要人群

1、身体健康，无异常指征，需保持最佳状态者；

2、体质偏颇，有疾病易患倾向者；

3、自觉症状明显，但理化指标无异常者；

4、理化指征处于临界值，但尚未达到疾病诊断标准者，即疾病的易患人群；

5、慢性疾病稳定期需延缓发展、预防并发症者；

6、病已痊愈，但需预防复发者；

7、大病初愈、大手术后身体虚弱，需进一步调理者。