超全男生祛痘攻略！！

1、额头痘眉心痘、发边太阳穴痘鼻头痘左脸痘!下巴痘腮边痘右脸痘

2、额头痘起因:心火旺，血液循环有问题,脾气不好的改善:早睡早起,保证睡眠充足，多喝水可以泻火太阳穴痘起因:有小粉刺的话是因为饮食中有太多的加工食品,胆囊堵塞改善:需要进行体内大扫除，可以喝点苦瓜汁,解毒养颜下巴痘起因:肾功能受损,内分泌失调，属于阴虚湿热改善:注意滋阴补肾,禁食生冷剌激的食物,不要剧烈运动

3、发边螟贾测谧痘起因:皮肤角质层过厚,清洁不到位,也可能是溢脂性皮炎改善:定时去角质,多吃含有维生素A的食物左脸痘起因:肝功能不顺,体内有热毒，肝脏的造血货鞅瓞慈玢解毒功能障碍改善:注意休息,不要让身体长期处在闷热的环境中右脸痘起因:肺功能失常,有肺火,痰多咳嗽，不是新型冠状病毒改善:注意保养呼吸道,尽量避免海鲜、芒果等易过敏的食物

4、眉心痘起因:心脏不好，胸闷心悸，心律不齐的人改善:避免剧烈运动，远离烟酒,饮食清淡,不要挤痘痘鼻头痘起因:胃火过盛，消化系统异常,便秘;鼻梁位置是脊椎有问题改善:少吃冰冷食物，注意生理健康,多吃纤维类果蔬腮边痘起因:身体虚寒,生殖系统分泌异常,淋巴循环有问题改善:睡前3小时不进食,减轻肠胃的负担,少吃油腻辛辣食物

5、男生祛痘饮食1、多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。有金针菜、韭菜、胡萝瘫胩狙若卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等2、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等3、多吃含维生素B6丰富的食物。可以平衡油脂分泌,主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)4、多吃清凉食物。可以降火清肺。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等