晚上容易出汗，身体还发冷该怎么办

1、1.首先出现这种情况是有点肾阳虚方面的问题引起。

2、2.推荐可以服用一些缓解身体虚弱，精神不振的药物。

3、3.还有一些治疗自汗盗汗的药物，同时多注意好休息。

4、4.另外饮食要多吃补气补血食物。

5、5.还有建议平时要加强锻炼身体，补充一下维生素。

6、6.此外强烈建议不要熬夜，少玩手机和电脑游戏。

7、7.最后提醒大家可喝些红枣姜汤。保证睡眠质量，远离烟酒。